19. lokakuuta 2013

Treeniä


Ajeltiin Aslakin kanssa kahdestaan lauantai päivän iloksi treenikentälle, kun oma jalka hieman vähentää pidempiä lenkkejä (kipeytynyt jalkaterä, enkä tiedä mistä, ei kärsi astua kunnolla) ja jotain aktiviteettia piti keksiä.

  • Ensin harjoiteltiin ihan vaan arkista luoksetuloa, eli Aslak sai juoksennella liinassa. Häiriö oli suuri, sillä kentän viereisellä pihalla oli ihmisiä. Tyhjällä kentällä on aina häiriöherkempi ulkopuolisille tekijöille.
  • Pari lyhyttä seuraamista, sekä rauhoittumista perusasentoon.
  • Paikkamakuu n. 12 m etäisyyttä, reilu 1 min. Häiriönä edelleen pihalla olevat ihmiset sekä niin kova tuuli, etten meinannut pystyssä pysyä. Hienosti kuitenkin kesti, vaikka pihalle vilkuili. Palkkaus maahan ja sitten pyyntö perusasentoon, nousi hieman epäröiden mutta kuitenkin ekalla.
  • Liikkeestä seisominen, istui heti takaisin palatessani, joten otin uudestaan. Palkkasin seisomista takaisin tullessa ja vapautin siitä.
  • Liikkeestä maahanmeno, hyvä, palkkasin maahan ja vapautin.
  • Luoksetulo, n. 20 metriä, käveltyäni pois Aslakin luota ja käännyttyäni oli noussut seisomaan (varmaan jäi päälle liikkeestä seisomisen harjoittelusta). En sanonut mitään, kävin vain hakemassa mukaan ja muutaman askeleen päästä otin homman uusiksi. Sitten onnistui.
  • Muutama vapaamuotoinen ''seiso'' käsky ja pallo lensi kun pysähtyi napakasti käskystä.
  • Loppuun ihan vaan perusasennossa istuskelua ja muuta oleilua, rauhoittumista.
  • Ennen kentältä lähtöä harjoiteltiin myös häkissä rauhassa oloa. Laitoin Aslakin auton takaosassa olevaan häkkiin ennenkuin korjailin tavarat autoon ja kun takaluukku oli auki pidempään --> alkoi uikutus/piippaus/mölinä. Menin istumaan takaluukun reunalle ja yksinkertaisesti odottelin hiljenemistä ja palkkasin parista hiljenemisestä ja sitten takaluukku kiinni ja kotiin.

Palkkasin luoksetulon pallolla, mutta ensi kerralla pitää muistaa palkata nameilla, jotta säilyy se oikea paikka mihin tullaan ja missä kestetään. Nyt tulee kyllä oikealle kohdalle, mutta heti irtaantuu ja on lentoon lähdössä, kun odottaa palloa.





Ei kommentteja:

Lähetä kommentti