Kuten on tullut tännekkin useammin kuin kerran kirjattua, allekirjoittaneella ei ole taitoa suunnitella treenejä etukäteen päässä. Olen kuitenkin järjestelmällisyyden ja ylöskirjaamisen ystävä (yksi syy blogin rustaamisenkin aloittamiselle), joten kaivoin kaikessa yksinkertaisuudessaan esiin ruutuvihkon ja mustekynän. Päätin, että nyt loppuu tuo tyhjänpäiväinen paikallaan jauhaminen ja aletaan suunnittelemaan, koska hyvin suunniteltu on puoliksi tehty (ja se suunnitteleminen onkin ehkä itselläni vahvempi laji kuin se toteutus, kunhan saan kynän ja paperia). Tästä lähtien pidän siis aivan perinteistä paperista treenipäiväkirjaa, koska tänne ei kuitenkaan tule tarpeeksi kattavasti kirjattua. Kirjaan ylös mitä ollaan tehty ja suunnittelen seuraavat treenit jo etukäteen paperille. Nyt olen kertonut sen julkisesti, joten siitä on pidettävä kiinni!
Viimeksi toko treeneissä käytiin vähän hengaamassa ja rauhoittumassa sekä tekemässä vasemmalle käännöksiä. Pitää yrittää itse opetella palkkaamaan vieläkin oikea-aikaisemmin käännöksestä. Tehtiin myös 2 min paikallaan makaaminen rivin keskimmäisenä. Nätisti ja rauhassa makasi, vaikka molemmilta puolilta vierustoverit nousi kesken, toinen jopa lähti kävelemään Aslakkia kohti. Aslakin vilkaistessa noussutta kuiskasin sille rauhassa ''paikka'', mikä tuli ihan vaistomaisesti kun meinasi itselle iskeä paniikki että nyt nousee. Mutta ei noussut. Matkaa oli taas vain joku 3 metriä, nyt kun vaan saataisiin sitä matkaa.
Tästä jatkamme ahkerasti suunnitellen (ja toteuttaen).